三種美食 幫你去掉難看妊娠紋！

番茄

准媽媽可以將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎就行， 也可以去超市買榨好的番茄汁。

番茄中含有豐富的茄紅素，

豬蹄

准媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋裡煮至肉爛， 加入味精、精鹽調味就可以吃了， 既方便又好吃。

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。 由於豬蹄中脂肪含量較高， 准媽媽不要吃的過多。

獼猴桃

准媽媽可以把獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳裡攪拌一下， 就可以吃了， 是很適合准媽媽的小零食。

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙， 可以有效減輕准媽媽妊娠紋。 但是脾胃虛寒的准媽媽不可以多吃， 這樣很容易引起腹瀉。