早晨起來口發苦應該如何是好

早晨起來口中發苦對於很多朋友來說不是什麼新鮮事， 當然， 這種問題很多人沒有拿它當回事， 其實， 這也是一種不好的表現， 說明身體某個地方出現了問題， 所以就需要去解決了， 那麼， 這種情況是什麼問題導致的呢?下面的介紹就為您揭曉。

早晨口苦雖然看來不是什麼大問題， 但是也困擾著很多朋友， 因為不知道是什麼問題導致的， 也不知道怎麼解決， 現在， 就讓您瞭解一下這種問題的解決方法。

中醫：口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多， 如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等， 均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦， 這主要是由於濕熱引起的， 其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。 肝膽濕熱口苦， 可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。

另一方面， 很多腦力工作者， 由於工作精神壓力大， 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 也會引起口苦。

中醫專家建議：

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下， 針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人， 應該儘量使飲食規律、食物結構合理， 少食辛辣， 多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動， 從而促進消化功能的正常運轉， 尤其是腦力工作者， 運動要加強， 而且要有規律性。 進餐時，

早晨起來口苦可以說是很多人共同的問題了， 如果您也有這種問題， 可以用上述的這些方法來解決， 畢竟口苦總是不好的， 會影響口氣的清新， 也就會影響到交際等方面， 所以簡簡單單就能解決何樂而不為呢。