心情不佳時穿衣要記住四個不

美國著名心理學家傑克·布朗研究後認為：適當地選擇衣服， 有改善情緒的功效。 稱心的衣著可鬆弛神經， 給人一種舒適的感受。 在情緒不佳時， 穿衣應該注意四“不”。

不穿易皺的麻質衣服

情緒欠佳的日子裡， 別穿容易皺的麻質衣服。 易皺的衣服使人看起來一團糟， 心理上會產生一種很不舒服的感覺。 秋季是抑鬱症的高發期， 這個時期高發的抑鬱症在臨床上稱為“秋季抑鬱症”。 心理學家認為， 這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落， 使一些人心中產生淒涼、苦悶、垂暮之感有關……

不穿硬質衣料衣服

硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。 此時最好穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

不要穿過分緊身而狹窄的衣服

衣服如果太狹窄了， 會造成壓迫感。 對女性來說， 一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝， 尤其不要穿緊身牛仔裝， 否則會加重情緒上的壓抑感。 穿寬鬆的服裝會令你呼吸輕鬆、血液迴圈暢通， 不良情緒得到緩解。

不系領帶

能減輕束縛的感覺。