看不懂身體這些排毒信號 活該你是“毒女人”

身體哪些反應提醒你該排毒了？

1、臉色（蒼白缺營養素）

臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命B12。 女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，

2、前額（肝臟有毒長痘斑）

前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。 中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通曉肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果， 屬於協助肝臟排毒的食物。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

3、太陽穴（膽囊有毒長粉刺）

如果我們的太陽穴周圍出現一些粉刺的話， 就說明我們吃了太多的經過加工的食物， 使得膽囊阻塞， 這時候就需要立刻給身體做個清理了。

4、眼睛周圍（裂紋缺乏維他命）

眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。