胃疼可以吃啥飯？
相信每個人都有過胃疼的經歷， 其實胃疼的表現有很多， 有時候只是隱隱的疼痛， 有時候會出現劇烈的疼痛， 有時候會出現鈍痛感等等， 而導致胃疼的原因非常多， 最常見的是不良飲食因素， 另外還包括情志不暢等原因， 那麼一旦出現胃疼的話， 平時飲食上應該如何吃呢？
胃疼可以吃啥飯？
白菜炒鴨片
鴨肉：性涼， 味甘成， 有滋陰養胃的作用。
【原料】：大白菜250克， 鴨肉100克， 生薑10克， 蒜子肉10克。
【調味】：花生油500克(實耗油20克)， 鹽3克， 濕生粉適量， 熟雞油2克， 紹酒3克。
【製作過程】
1、將大白菜洗淨， 去葉切成片， 鴨肉切成片(用紹酒醃好)， 生薑去皮切片， 蒜子肉切片。
2、鍋內燒油， 待油溫為70攝氏度時， 下入鴨肉片， 泡至八成熟時倒出。
3、鍋內留油， 投入薑片， 蒜片， 大白菜片， 用中火炒至斷生時加入鴨肉片， 調入鹽炒透， 下入濕生粉勾芡， 淋入熟雞油， 翻炒幾次， 即可入碟。
薑汁拌菠菜
生薑：有溫胃散寒作用。
【原料】：菠菜250克， 生薑25克， 大紅椒10克。
【調料】：麻油3克， 鹽3克， 味粉1克， 陳醋少許， 花椒油少許。
【製作過程】
1、將菠菜洗淨切成段， 生薑去皮剁成茸， 大紅椒切成小米。 2、鍋內燒開水， 投入菠菜燙至剛熟， 撈起， 用涼開水沖透， 滴幹水分， 擺入碟內。
3、把薑茸， 大紅椒米盛入碗內，
西米獼猴桃糖水
西米：能溫中健脾養胃、治脾胃虛弱及消化不良。
【原料】：西米100克， 獼猴桃1個， 枸杞5克。
【調味】：白糖適量。
【製作過程】
1、將西米洗淨， 用清水泡發2小時至透， 獼猴桃去皮切成粒，
2、鍋洗乾淨， 注入適量清水， 燒開， 加入西米， 煮約3分鐘。
3、再加入獼猴桃、枸杞， 調入適量白糖， 用小米煮透， 盛入碗內即可飲用。
紅棗豬肚湯
豬肚：性溫， 有補虛損、健脾胃的作用。
【原料】：豬肚1個， 瘦肉100克， 紅棗， 白果各10克， 生薑10克。
【調料】：鹽3克， 雞粉1克， 白糖1克， 胡椒粉少許， 幹生粉適量。
【製作過程】
1、將豬肚加幹生粉， 用手抓洗乾淨， 切成塊， 瘦肉切成厚片， 生薑去皮切片。
2、鍋內燒水， 待水開後， 投入豬肚、瘦肉， 用中火煮盡血水， 撈起。
3、另用瓦煲一個， 加入豬肚、瘦肉、紅棗、白果、生薑、水適量， 用小火煲約50分鐘， 然後調入鹽、雞粉、白糖、胡椒粉煲10分鐘， 即可食用。
酸菜豆腐魚
豆腐：性涼， 味甘， 有清胃熱作用。
【原料】：鯽魚1條， 酸菜100克， 豆腐200克， 生薑10克， 蔥10克， 紅椒1只。
【調料】：植物油20克，
【製作過程】
1、將鯽魚殺洗乾淨， 打上花刀， 酸菜洗淨切碎， 豆腐切成小塊， 生薑切粒， 蔥切花， 紅椒切成粒。
2、鍋內燒油， 下人鯽魚、薑粒， 攢入紹酒， 用小火煎香， 注入適量清湯。
3、再加入酸菜、豆腐、紅椒粒， 調入鹽、味精、胡椒粉， 用中火煮透， 淋入麻油， 撒上蔥花即可食。
