女人吃草莓好處和壞處

草莓苗被稱作是“果中王后”， 是許多女孩都偏愛的一種新鮮水果， 外型好看誘惑而且味兒酸甜可口， 此外草莓營養使用價值豐富多彩， 具備美容護膚的功效因而也是深得眾多女士的鐘愛。 可是俗語說再美味的東西也不能嘴饞。 那麼和網編一起來看一下， 吃草莓有哪些好處呢和弊端呢?

吃草莓的好處

1. 草莓苗具備豐富多彩的維他命C,而維他命C是維持皮膚光潔嫩白的重要， 因而服用草莓苗可使皮膚越來越光潔有延展性， 而且能合理保持門牙、骨骼、肌肉的一切正常作用。

2. 草莓苗帶有的很多礦物和檸檬酸， 能協助機體滋陰養血補血補氣， 而且清熱解毒有機肥、健脾胃降血脂、促進消化的作用。

3. 草莓苗中帶有很多的胡羅卜素， 而胡羅卜素是生成維生素D的重要物質， 因此具備清目養肝的作用。

4. 草莓苗中帶有阿拉伯膠和豐富多彩的膳食纖維素，

女性吃草莓的弊端

草莓吃多了會腹瀉

草莓苗表層含有很多細微的籽， 這種新鮮水果籽大多數是化學纖維類， 不可以被腸胃消化， 他們會刺激性腸道蠕動， 推動腸胃內容物迅速地排出來身體之外。

但是， 這些胃腸較差的， 胃液過少， 吃東西非常容易產生腹瀉， 乃至喝涼水都感覺想上洗手間的人， 就不宜多吃草莓了， 不然會產生腹瀉困惑。 腹瀉時還應當少吃獼猴桃、火龍果、黑桑葚、哈密瓜、紅提、甜瓜等帶籽的新鮮水果。

草莓吃多了會脫鈣

草莓苗由于草酸過多， 吃多了會脫鈣， 這一點要留意。 剛吃了草莓苗別著急著刷牙。 像草莓苗這類酸性水果中帶有的草酸、苯甲酸就能使門牙表層脫鈣， 降低門牙表層的強度， 這時， 立刻刷牙會導致牙釉質的損害， 長此以往， 還非常容易導致牙齒過敏。