女性如何健康養生 養顏茶方
對於女性養生， 可能大家首先想到的就是補血養顏， 其實女性不僅要補血養顏， 更需要補氣哦， 這樣才可以總有好的精氣神。
補血養顏茶
適合女性的補血養顏茶有參棗茶， 需要的材料有紅棗及西洋參。 紅棗加入350毫升的沸水， 小火煮3分鐘。 然後參片放入紅棗水中燜10分鐘。 還有一種方法是把所有材料放入保溫杯， 放入350毫升開水燜20分鐘就可以。 人參紅棗茶可以補助氣分， 補益血分。 適合氣虛陰虧及內熱的女性健康養生飲用。
紅棗酒釀茶可以養血安神， 舒肝解鬱。 需要的材料有十顆紅棗、一勺酒釀、少許紅糖。 紅棗和酒釀加入500毫升沸水煮5分鐘， 再加點紅糖。 也可以將全部材料倒入保溫杯， 加入1000毫升的開水燜10分鐘即可。 女性如何養生保健？可以試試芝麻紅棗茶，
女性補血養顏茶還有當歸丹參茶， 先準備等量的丹參和當歸。 將丹參和當歸放入杯中， 加入250cc開水燜半個小時後再喝。 當歸丹參茶可以活血去瘀。 其中， 當歸可以活絡血液， 丹參則可以活血去瘀和調經止痛。 兩種藥材一起製作茶飲， 適合女性健康養生， 可以讓氣色紅潤， 精神飽滿。
製作桂圓紅棗茶需要準備些紅棗和桂圓。 將紅棗桂圓加1000毫升水煮開， 關火燜10分鐘即可。 所以把全部材料放入保溫杯， 直接用1000毫升的開水燜20分鐘後飲用。 桂圓紅棗茶可以養心安神、滋陰補血。 適合心悸失眠、面色無華女性養生保健飲用。 女性如何健康養生？還可以試試葡萄紅棗茶，
