六種食療讓老年人儘快脫離糖尿病

現在糖尿病在老年人中已經是發病率比較高的一種疾病了， 很多老年人都長期的被糖尿病所困擾著， 為了控制血糖在日常生活中不敢吃很多甜食， 那麼我們應該怎樣進行食療來控制我們的血糖呢， 下面我們一起來看一下：

1.淡鹽水配製方法， 一般以9克細鹽， 放入1000毫升開水中， 即成淡鹽水。

2.苦瓜茶配製， 鮮苦瓜榨汁， 以1份苦瓜汁， 配10份的冷開水， 即成苦瓜茶， 最好是配製後1小時內飲完。

3.四味鮮汁飲， 即鮮藕汁1份， 鮮荸薺汁1份， 鮮西瓜皮汁2份， 鮮黃瓜汁2份， 混合而成。 這四種鮮榨汁清爽可口， 而且有養陰生津解暑的功效， 即可混合飲用， 又可以單獨飲用。

4.熱天應多食一些蒜， 蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病， 也有降糖的作用， 用蒜瓣浸醋效果更好， 即用老陳醋浸蒜瓣15天， 即可服用。

5.葛根粉粥：葛根30g， 粳米50g。 將葛根切片， 水磨澄清取澱粉。 粳米浸泡一夜， 與葛根粉同入砂鍋內，

6.鯽魚白扁豆粥：鯽魚肉200g， 白扁豆25g， 小米30g， 鹽、蔥花適量。 將小米、白扁豆洗淨， 加水適量， 大火煮5分鐘， 改文火煮至八成熟後， 將鯽魚肉放入， 煮至爛熟， 撒少許蔥花、精鹽即可。 此粥益氣滋陰， 可輔助治療糖尿病。