分娩時會加重疼痛的5種情況

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化， 應該給予准媽媽們及時的安慰， 消除疑慮， 解除緊張與孤獨， 同時不斷地給准媽媽們信心。 准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示， 將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞

過於疲勞也會加重疼痛感， 臨近預產期時應該注意休息， 藉以應付宮縮時的疼痛。

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心情緊張、急躁

過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛， 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應， 致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣， 注意是深吸氣。

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怕痛

英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”， 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛， 使准媽媽對疼痛更加敏感。 反過來， 分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。

分娩時應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛， 而要多想想即將出生的小寶寶。

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對分娩無知

如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備， 對整個分娩過程沒有瞭解， 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時， 在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛， 面對各種特發情況， 過度緊張與彷徨。

分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗， 另外， 也可以參加醫院組織的分娩學習班等。