經期可以泡腳嗎 經期泡腳出汗好嗎

經期可以泡腳嗎

女生在經期是可以泡腳的。

泡腳是一種很好的養生方式， 尤其是對於體寒的女生來說， 體寒的女生經期容易出現不適， 這個時候通過泡腳其實是可以緩解經期不適的。 月經期不能泡腳的說法並不可信， 因為沒有科學依據。 並且在月經期泡腳的好處， 確實多得很， 比如， 在月經期泡腳可以緩解痛經症狀， 非常適合體質偏寒或者腹部著涼導致痛經的女性朋友。 比如在月經期泡腳， 可以緩解疲勞、穩定情緒， 從而幫助女性朋友更好的入睡。 此外， 在月經期泡腳可以去除寒氣， 從而有效預防經期感冒。

除了緩解經期不適以外， 經期泡腳還可以幫助更好的排出經血， 大家都知道， 泡腳能夠增加身體的血液流通， 就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢， 經期也是如此。 如果是氣滯血瘀型的女性朋友， 在來月經的時候常常會出現很多小血塊，

而通過泡腳能夠促進人體裡面的血液迴圈， 從而緩解掉血塊的現象。 因此， 泡腳能夠使經期女性的血液更加暢通， 從而使經血順暢的流出來。

經期泡腳出汗好嗎

泡腳出汗是一種很常見的現象， 並且出汗其實是好的。

很多人在泡腳的是偶不會出現其實是因為經絡以及汗腺不同，

所以如果在經期出現泡腳出汗的情況其實是比較好的， 一般來說,在冬天的時候出現手腳冰涼,往往是因為身體裡面的血氣迴圈不通所造成的。 但是經常進行泡腳能夠令人體的血液迴圈得到改善,要是人體因為疲勞而出現缺氧的情況時,都可以進行泡腳,這樣能夠增強人體的新陳代謝,還能夠改善手腳冰涼的症狀。 另外在泡腳的時候,能夠調節人體原本已經緊張的神經,起到減壓的作用。

不過如果泡腳出汗太多也是不好的， 每個人的體質不同， 所排出的汗也會不同， 正常的話， 一般情況下， 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了， 但如果出汗過多或者出汗異常， 那麼， 可能反而身體健康受到威脅。 長年堅持泡腳的人都不存在這個問題， 只有那些才開始泡腳的人才會有這種情況， 原因是體內寒濕重。 中醫建議， 可通過補氣血來調理。 另外， 只要堅持泡腳， 慢慢排掉身體內的寒濕， 就會不容易出汗了。 如果想在泡腳時，

更好的出汗排毒， 可在泡腳前先喝杯一杯水。 以及， 最好是一邊泡腳， 一邊喝溫水或生薑紅糖水， 讓身體內部多產熱， 通過出汗讓寒濕及時排除體外。 還有， 在泡腳之後， 也最好喝杯水， 以便更好的補充身體所缺失的水分。