濕熱便秘如何調理，中醫偏方有療效
你是不是經常感覺身體黏膩膩的， 臉上愛出油， 沒有食欲， 還便秘呢？這是濕熱體質的表現。 濕熱體質是很多身體疾病的根源。 濕熱體質需要去除體內的濕氣， 調養身體， 從而解決便秘問題。 那麼濕熱便秘怎麼調理呢？
一: 北杏燉雪梨
1:做法是將北杏10克， 雪梨1個， 白砂糖30～50克， 同放碗中， 加適量清水， 隔水蒸熟(1小時)即成。 喝湯吃梨， 常食有效。
二: 紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10克， 搗爛如泥， 加水慢研， 濾汁去渣， 再加粳米100克煮成稀粥食用。 老年或產後服用較為適宜。
三: 無花果蜜糖粥
1:將大米50克洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 待粥沸後放入無花果30克即成。 喝粥時調入蜂蜜。
四: 蒲公英茶
1:鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克， 水煎至50一100毫升，
綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。 有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。 綠茶能甯心安神， 柏子仁可潤燥通便， 改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。
六: 番瀉葉當歸茶取番瀉葉5克， 當歸10克， 泡服， 上下午各加水1杯(200毫升)。 每日換藥1次。 在明顯便秘時服之。 對習慣性便秘效果較好。
七: 濕熱體質的人要注意自己的飲食， 最好能堅持清淡、清熱的飲食， 多吃些利濕的食物， 比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等， 這些食物能夠幫助我們去除濕熱， 保持大小便通暢。 要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物， 像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物， 煙酒也要戒掉，
