香蕉梨汁有什麼功效跟作用？

香蕉爽甜可口， 對人體的好處很多， 香蕉可以降血壓， 還可以排毒， 容易飽腹， 對於減肥的人來說香蕉不錯的選擇， 但香蕉不能空腹食用， 梨汁是富含多種維生素的果汁， 具有潤肺清燥的作用， 對止咳化痰有幫助， 很多人都喜歡喝香蕉梨汁， 香蕉梨汁有什麼功效跟作用？下面我們來瞭解看看。

一.香蕉功效

1.香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用， 並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物， 有控制血壓的作用。

2.因為香蕉中澱粉含量很高， 所以很容易飽腹， 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間， 因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。 從這個角度來講， 香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

3.吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡， 使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調， 所以每日吃3～5根香蕉， 對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

4.香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化， 增強人體的抗癌的免疫力， 而且它在腸胃道會直接被吸收， 不像其他蛋白質會被分解， 所以更具抗癌功效。

5.香蕉含許多纖維， 可刺激腸胃蠕動， 增加糞便體積， 幫助排便。

二.梨汁功效

1.潤肺清燥、止咳化痰

梨汁味甘酸而平，

2.通便

梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃後易誘發便秘。 飯後喝杯梨汁， 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出， 避免便秘。

3.保護肝臟

梨汁含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 特別適合飲酒人士。

4.降血壓、養陰清熱

梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人， 經常喝些梨汁大有益處。

5.預防痛風、風濕病

梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6.養陰潤燥消風

梨汁具有潤燥消風的功效， 在氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥

三.香蕉梨汁功效

香蕉跟梨汁能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。