吸煙對健康的危害及戒煙的誤區

誤區1：戒煙容易生病

錯誤：有人認為， 多年吸煙， 身體已經習慣了煙草， 一旦戒煙， 身體容易失去平衡而生病。 比如戒煙後， 有人得了肺癌。

正確：患肺癌的原因不是戒煙， 而是長期吸煙的結果。 大規模的流行病學研究結果顯示， 戒煙者患各種疾病的危險性均呈下降趨勢， 而癌症的發病風險下降速度最慢， 10年後才會顯示出來。

誤區2：少吸或吸低焦油煙無害

錯誤：有人認為， 每天吸幾支煙或吸過濾嘴煙就能減少焦油吸入， 減少患病的危險。

正確：煙草吸入沒有安全劑量， 吸煙再少， 煙草內所含焦油再低， 吸煙者及其周圍的人仍會吸入數百種有毒的化學物質， 照樣對身體有害。

誤區3：歲數大了戒煙太遲

正確：戒煙的確是越早越好， 但實際上， 無論何時戒煙， 都對保護肺功能等身體機能有明顯的好處。

誤區4：吸煙能使身材苗條

正確：吸煙對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，