既然身為女人，
“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，
看來只有與它友好相處，
遇到問題時把痛苦指數減到最低，
讓自己在那幾天也有好心情，
這才是最聰明的做法。
止痛藥不要隨便吃
在“好朋友”來訪期間的種種不便當中，
最令人難以忍受的就是痛經了。
症狀輕的可能只是痛到冒冷汗、噁心，
重則有人痛到打滾、休克。
要讓自己輕鬆地度過痛經的日子，
醫生建議，
可以多休息及服用止痛藥來減輕不舒服。
不過，
治療經痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，
因此建議大家要找婦科醫生根據具體情況開藥，
不要自己隨便買。
保溫對減緩經痛也非常有效
除了吃藥外，
保溫對減緩經痛也非常有效，
像老祖母時代就用艾草來熏，
現在則改用熱水袋。
保持溫暖能舒緩經痛，
反之，
冰冷食物就要絕對忌口，
像冰品、冷食、沙拉都要避免，
才不會越來越嚴重。
經痛因為跟個人體質有關，
顯得有點神秘，
可能得等體質更健康了，
這種痛楚才有可能改善。
不過，
據說有些人在自然生產後，
經痛明顯地減輕了。
如果你本來並沒有經痛，
或者，
你開始時痛得並不嚴重，
但隨著年齡增長，
痛得越來越嚴重，
止痛藥越吃越多，
甚至在月經結束後仍必須服藥止痛，
這就要小心了。
因為這種痛法可能伴隨著其他婦科疾病，
比較常見的是子宮內膜異位症，
甚至有可能是子宮裡長東西了，
所以最好趕快去見婦科醫生。
