梁詠琪快樂減壓法(1)
壓力壓力， 每個人都能感覺到身上的壓力之大， 也能認識到減壓對於我們的重要性， 但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢？不要因為意識到減壓的難度大， 就乾脆迎難而退， 讓壓力把你壓的死死的哦。 今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓秘方， 也許從她的行為你可以學習到有效的方法。
公眾人物的壓力之大， 大家可想而知， 尤其GiGi這麼愛家的人， 當然對於因為離家工作， 無法陪伴媽媽而耿耿于懷。 但總不能辜負喜愛她的迷哥迷姐們， 所以當然GiGi有些解壓方法來平衡囉！
1、不能和家人團聚，
GiGi心裡其實最掛念的就是她的家人， 尤其是辛苦撫養她和弟弟長大的媽媽。 別以為MTV中GiGi在浴缸裡留下的眼淚， 只是為了配合歌曲的演出喔！其實當時的GiGi非常想念媽媽， 但是因為工作太忙碌的關係， 很久沒見面了， 覺得對母親很愧疚， 所以才忍不住哭泣， 還好導演沒有及時喊卡， 無意間成就了1個令人難以忘懷的畫面。
尤其在瑞士拍照時， 想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽， 一解相思之愁。 所以平時沒有工作的時候， 和家人相聚就變成她最好的調劑壓力處方。 有時候只要一頓飯， 大家聊聊天， 就算沒有什麼重要的事情， 也會很開心呢！還有， 很累的時候， 只要來碗媽媽親手熬的煲湯， 不僅身體疲勞全消，
2、大狗狗“妹妹”， 消憂解煩！
大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”， 已經陪伴她4年了， 不僅是她運動時的好伴侶， 更是梁詠琪精神上的最大支柱。 要是最近工作比較不順利的話， 只要回到家一看到妹妹可愛的模樣， 臉上就有笑容了， 所有疲累都消失了。 而且每次拉著它出去遛遛的時候， GiGi總是被拉著跑， 一回半小時下來， 不只運動到了， 壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦後了！醫師常建議， 養寵物可以讓人心情更好， 對心理健康很有幫助， 看來在GiGi身上得到了最好的印證：養寵物可以讓人心情更好！
3、雲遊四海， 寄張明信片給自己！
GiGi最愛的就是出國玩了， 因為在國外沒有人知道她是誰，
另外， 她還說：“唱片公司對我很好， 知道我工作很忙， 沒時間出國玩， 所以都安排我到國外工作， 讓我可以邊工作邊玩。 ”GiGI還有個很可愛的習慣， 每到1個國家， 她一定要到當地最著名的地方照相留念， 例如瑞士的阿爾卑斯山， 法國巴黎的巴黎鐵塔。 。 。 ， 然後在當地買張明信片， 寄到香港給自己！
4、用文字、音樂來宣洩！
畢竟是歌手， 有任何心情， 任何感觸， 最直接的表達方式， 就是化成歌曲， 藉由音符與文字把自己的心意表達出來。 創作也是GiGi宣洩壓力的方法之一， 而且不僅可以抒發壓力， 情緒得到發洩， 要是歌曲受到唱片公司青睞， 選進專輯裡的話， 更是讓她獲得滿滿的成就感。
除此之外， 許多人心情不好的時候會聽音樂， 身為歌手的GiGi當然也是一樣！或許是因為職業的關係， 她對各種音樂類型來者不拒， 而且任何心情都有不一樣的音樂類型來搭配喔！心情不好或壓力大的時候， GiGi會選擇Basanova， 讓輕快的節奏來放鬆自己；需要想事情或專心的時候， 就用古典音樂襯底；如果心情還不錯， 就會來點舞曲讓自己high一下。
看完以上這些， 你是否有所觸動呢？每個人有每個人不同的壓力， 自然也有不同的解壓方法， 只要能讓自己變得輕鬆自在， 具體的方法內容也可以自由變動哦。
