來月經的時候能吃小番茄嗎？

閨蜜今天身體有些不舒服， 說是來月經了， 聽說月經期間不能隨便吃東西， 想問一下， 像閨蜜這個時候能吃小番茄嗎？

首先說這個時候是可以適量的吃一些的， 但不要多度， 否則會引起腸胃不適的， 小番茄也就是我們所說的聖女果， 含有豐富的蛋白質， 維生素， 經常食用會促使人體增加自身的抵抗能力， 小番茄中含有大量的番茄素， 不但能防癌， 而且可以補充體內紅細胞的生成， 還有助於腸道脾胃脂肪蛋白的消化， 還可以補氣血， 對經期食用是非常有好處的， 但不許過量， 畢竟屬於寒涼食物。