寶寶能不能吃白果，看了漲姿勢

可能很多人對白果是什麼並不是很瞭解， 白果也就是銀杏的果實。 白果的營養價值是非常高的。 並且有治療盜汗， 平川止咳甚至治療咳血的功效。 所以生活中一些朋友為了自己的身體健康都喜歡吃白果， 但是對於小孩子來說能不能吃白果呢?

小孩能吃白果嗎

1、白果營養

白果中含有苦杏仁苷， 這個成分如果遇到水的話就會釋放氫氰酸， 而氫氰酸則是一種劇毒。 他可以阻止血液對氧氣的運輸， 而使細胞失活， 造成人體中毒。 所以說白果的毒性是非常大的。 特別是對於小孩子來說， 雖然有化痰止咳的功效， 但是一定不能多吃， 否則就會達到適得其反的功效了。

2、白果吃法

小孩可以吃適量的白果不可以過多， 一般一天不可以超過七顆， 並且所吃的白果必須是熟的。 生的白果是禁吃的。 下面介紹兩種白果的做法吧。 第一種就是連皮將白果煮熟， 然後在炒鍋內進行翻炒即可食用。 第二種做法就是將白果去皮， 然後放入鍋中煮沸， 在加入適量的蜂蜜即可。

白果雖然是一種營養聖品。 但是由於白果本身是具有一定的毒性， 所以對於小孩子來說還是儘量不要吃的好。 所以說， 小孩能吃白果嗎?這個可以適量並且要吃熟的。 除了白果以外， 像一些杏仁， 核桃一類的食物， 也都是營養價值極高的產品， 所以大家在吃的時候也是要有節制的吃。