女人備孕不能吃什麼 孕婦飲食禁忌

導讀：女人備孕不能吃什麼?懷胎十月是女人一生最難熬的階段， 懷孕期間既高興又辛酸， 而且很多自己喜歡的食物為了腹中寶寶的健康也必須得捨棄， 因為自己喜歡的食物很有可能為胎寶寶的身體健康帶來危害。 下面小編為大家介紹五種食物， 提醒孕婦警惕， 即使準備懷孕， 為了寶寶以後的健康和聰明的智力， 也儘量不要吃。

女人備孕不能吃什麼：

1、高糖食品

備孕期間， 准媽媽要特別的注意， 儘量避免吃高糖的食物， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後， 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣， 就會導致出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康， 同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長， 嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

2、醃制食品

醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，

而且經過研究發現， 在懷孕期間吃這些醃制的食品， 還會導致出現流產、早產等情況， 甚至還會造成胎兒畸形。

3、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響， 但如果孕婦經常食用的話， 對健康非常的不利。

而且罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞， 經常食用會影響胎兒對營養的吸收。 因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

4、酒精類飲品

研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。

並且酒精對大腦和心臟的危害非常大， 如果女性在孕期飲酒的話， 其寶寶的的智商會低於一般水準， 同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。 為了寶寶的健康， 准媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。

5、辛辣食品

在飲食方面， 有些人偏清淡飲食， 而有些人則偏重口味的食物。 專家提醒准媽媽， 在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物， 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘，

懷孕後的女性， 隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便， 如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣， 會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 因此， 在懷孕前的三個月時間裡， 無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。