治療兒童挑食十條小貼士

文章導讀 現在有很多兒童都挑食， 這樣對兒童的成長是很不利的， 不同的家長， 兒童不喜歡吃的食物不一樣， 所以家長就要做好準備， 對孩子不喜歡吃的食物， 也都是要想辦法讓它們吃， 這樣對他們的成長才會有幫助， 那治療兒童挑食小貼士中， 也都是有著很好的方法， 使得改善兒童挑食的現象。 那治療兒童挑食小貼士中， 都是有著很好的方式呢， 下面就詳細的介紹下， 使得家長對此也都是有著很好瞭解， 在對自己寶寶挑食的時候， 也都知道該如何做才好。 治療兒童挑食小貼士：

1：父母情緒要放鬆，

1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定， 父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量， 如果寶寶這兩天不好好吃東西， 不要著急， 後兩天他自己就會多吃補回來。

2：如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 要態度堅決而不強迫孩子繼續吃， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。 在孩子表現好時， 要表揚和鼓勵他， 慢慢地， 孩子就會逐漸養成飲食的好習慣。 文章導讀 3：大家一起吃飯的氣氛很有感染力， 你吃得津津有味他也會嘴讒， 開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物， 漸漸地， 孩子就會接受多種食物了。 4：孩子每天只吃一種他喜愛的食物， 會造成營養不良， 我們需要培養他新的食物興趣。 可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物， 而其他的兩餐則另選其他食物， 一方面， 孩子的習慣已經得到滿足， 在兩個都不喜歡的食物中選一個， 不會引起他的反感， 不論選哪一個， 都是一種新的嘗試， 就是可喜的進步。

5：巧妙地做個遊戲，

比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個月牙， 看誰盤子裡的豆豆少得快， 雖然都是用濫的招數， 可卻很管用， 尤其是對付三歲以下的寶寶， 他們就吃這一套。

6：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起， 比如， 不吃蔬菜， 可是愛吃餃子， 就把蔬菜包進餃子裡吧。 愛喝湯， 那就煮進湯裡吧。 不愛吃水果， 可是愛喝優酪乳， 就把水果和優酪乳拌在一起做成沙拉。 記住， 開始時， 不愛吃的食物可以放得少一點， 然後逐漸增加。 7：孩子的胃容量很小， 滿滿一盤子的食物， 看著就飽了， 不要給太多食物， 確保他們的量夠吃就可以了。 8：準備飯菜時， 讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)， 給你幫點小忙， 這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。 9：愛吃甜食怎麼辦?雖然甜食會影響到孩子的健康， 但孩子就是喜歡吃。 你要做的首先是減少購買甜食， 並儘量購買健康的甜食。 其次， 給孩子規定甜食的份量， 告訴他們一天能吃幾塊點心， 給他們安排合理的時間吃。 10：父母要記住三個不要：食物塊不要太大， 最好能讓寶寶一口吞下去;不要催促， 有些孩子吃飯就是慢吞吞;不要給孩子喝太多的牛奶和果汁， 否則不用吃飯就飽了。 通過以上的介紹， 對治療兒童挑食小貼士中一些方法， 也都是有著很好的認識， 那按照以上的方法進行， 不僅可以很好的改善這樣問題， 而且對兒童身體各方面， 都是有著很好的幫助， 同時長期下去， 孩子挑食的現象也都是有所改善。