孕婦謹記8項注意

勿在睡眠時採取仰臥位

在子宮明顯增大時， 孕婦取仰臥位容易使位於脊柱側的大血管受壓， 導致大腦及胎盤供血減少。 這樣， 孕婦不僅會出現頭暈、心慌等不適， 胎兒也容易發生缺血、缺氧等情況， 還會因壓迫輸尿管而使孕婦的尿量減少， 甚至出現下肢水腫。 故孕婦在睡眠時適宜採取左側臥位。

勿長時間做影響子宮的動作

有些孕婦經常長時間彎腰做家務， 或是長時間騎車、坐車、開車， 總認為沒什麼事， 但這樣很容易對子宮造成刺激， 誘發流產或早產。

勿用太熱的水洗澡

在懷孕15～56天時， 剛剛形成的胚胎正處於分化中，

勿洗澡時間太長

每次洗澡以15～20分鐘為宜， 如果時間太長， 孕婦易出現疲倦、頭暈等不適， 天氣寒冷時還容易使身體受涼， 可能引起流產或早產。

勿貪吃火鍋

很多牛、羊體內有弓形蟲寄生， 如果吃火鍋時只是把肉片在熱湯裡燙一下就撈出來吃， 容易使孕婦感染上弓形蟲， 引起流產、早產。

勿飲刺激性飲料

刺激性飲料包括濃茶及含咖啡、巧克力的飲料， 它們都可加重孕婦的食管肌肉鬆弛， 促使胃酸反流， 加重胃部“燒心”感。

勿隨意用藥

孕婦感冒發熱或出現其他不適時， 特別是在妊娠早期， 勿自己隨意用藥， 因為此時是胚胎對藥物的敏感期。 應該及時就醫， 並在醫生指導下選用效果好且對胎兒無害的藥物。

勿大吃特吃

有些孕婦認為懷孕應加強營養， 就毫無節制地多吃。 殊不知， 如果在孕期吃得太胖， 不僅容易導致妊娠高血壓綜合征， 還會因胎兒長得太大而影響日後正常分娩， 造成難產。