變成禿頂難看 女人這樣做緩解掉發尷尬 熱門文章排行榜 >>2017-12-29 08:51來源：99健康網

女人擁有一頭烏黑靚麗的頭髮， 可以提升“女人味”， 不過生活中不少女人一直被掉發所困擾。 經常一梳頭， 梳子上就會纏繞著一撮頭髮。 因此不少女人擔心自己會出現禿頂的尷尬。 其實很多女人經常出現這種問題， 只有使用的方法得當的話， 就可以為女人們解決掉頭發的尷尬。 想知道具體的嗎？那麼請往下方看：

女人掉頭發怎麼辦才好

1、緩解壓力， 釋放心情。

女人總是處於滿是壓力的情況時， 身體的代謝就會出現問題， 一旦頭皮的代謝異常了， 那麼頭髮的生活環境的品質就會被降低， 沒有了好的生活環境， 頭髮自然沒辦法友好生長， 這樣的話就很容易出現掉發的問題。

另外， 女人壓力大的時候， 身體的內分泌就會開始紊亂， 紊亂之後對身體的影響就會通過掉發顯現出來。 所以說， 女人們想要解決經常掉頭發的尷尬， 請學會緩解壓力， 釋放心情。

建議女人們日常多和朋友出去， 逛一逛， 走一走， 聊一聊八卦。 工作上有難度就要懂得請教別人， 不要一個人在一旁抓破腦袋空想， 給及製造無端的壓力。 還有， 可以常看一些搞笑的視頻， 來釋放心中的不愉快。

2、注意飲食， 少吃垃圾食品。

女人們經常掉發的原因之一，

就是喜歡吃垃圾食品， 這些高熱量的食物吃多了， 會導致頭髮中的營養流失， 沒有了營養呵護的頭髮自然而然容易出現掉發、斷發等情況。 日常中應該多吃一些護髮食物， 比如下面這幾種：

A、吃些雞肉， 其含有的蛋白質被吸收之後， 可以為頭髮補充角蛋白這種主要成分， 有助讓發根不再脆弱， 修復分叉， 讓頭髮恢復昔日的韌性， 降低掉發的可能性。

B、吃些藍莓， 這種水果中含有特別多的維C， 這種物質對於頭皮部位血液的流動有一定的促進作用。 常吃藍莓就意味著能夠更好地向頭皮輸送營養， 讓發根可以在頭皮吸收足夠的營養， 讓頭髮保持堅韌， 同時還有光澤。

C、吃些黑芝麻， 它富含油脂， 這種物質被人體吸收之後，

輸送到頭皮的時被發根吸收後， 對頭髮有很好地滋養作用， 可以減少頭髮出現斷裂的情況， 改善掉發危機。

3、多給頭皮按摩， 讓頭髮放鬆。

女人學會按摩可以有很多好處的， 想要改善掉發的尷尬的話， 不妨學習按摩頭皮吧。 因為在按摩的過程中，

有助放鬆頭皮， 讓頭皮中的血液流動更快， 幫助頭髮更好地汲取營養， 頭髮有了營養， 自然不會輕易脫落， 也就是意味著掉發問題得到了改善。

建議用兩隻手的食指（也就是離大拇指最近的那一個手指）和中間的那個手指指腹， 從頭頂正中間徑直往下按壓， 如果按壓的時候感覺到頭頂傳來痛感的話， 那麼就說明按對了。 小編提醒， 這個是百會穴， 按摩這個穴位對掉發有很好的改善作用。 所以說， 女人們空下來有時間的時候， 不妨時常按壓這個穴位吧。

另外， 小編提醒為了在按摩的時候， 頭皮不被指甲刮傷的話， 在按摩前最好修剪下指甲。 如果做了美甲的女人， 還是讓別人幫忙比較好。 不然指甲那麼長很容易被頭髮纏住，

也更容易損傷頭皮。

經常掉發很尷尬， 不過只要女人們用對了方法， 你的掉發問題就會得到改善的。 以上介紹的三個方法， 小編覺得還是挺好的， 想要擁有濃密的秀髮， 不妨試試上面的方法吧。

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