兒童體質差的十大表現(1)

? 營養條件的改善， 造就了很多“小胖墩兒”， 也讓很多孩子像溫室裡的植物一樣， 受不得一點風吹日曬， 久而久之， 兒童的體質就越來越差。 家長都知道， 經常感冒是體質差、免疫力弱的表現， 那孩子的體質差， 還表現在哪些方面？以下的十種情況均是體質過差的表現， 家長要注意， 儘早發現苗頭， 除了要用心照顧好自己的孩子， 還要讓自己的孩子多多進行鍛煉！

1.動動就出汗， 而且經常濕透衣服、頭髮濕漉漉；

2.兩膝無力， 走路經常要跌跤；

3.冬天多發哮喘， 但夏天不發或少發；

4.每天都有幾聲咳嗽；

5.經常發濕疹， 常流鼻涕；

6.經常要發熱；

7.看上去很瘦；

8.青筋綻鼻頭；

9.面色蒼白或發黃、食欲不振、腹脹便溏；

10.患慢性病或急性病後體質虛弱， 或生長發育遲緩。

小貼士：體質過差的孩子， 要避免到高溫酷熱的地方， 或者在特別冷的室外進行活動。 給孩子適當溫和的環境進行鍛煉。 此外， 促進消化也是使孩子體質強壯的關鍵。 夏季飲食上應多吃一些蔬菜、水果， 含維生素多的食物， 少吃辛辣食物、冷飲、巧克力、炸雞翅等等， 同時要有充足的睡眠。