怎樣預防上呼吸道感染

呼吸道感染是一種危害非常大的疾病， 它損害人們的呼吸系統， 特別是支氣管和肺部的破壞最為嚴重， 會導致肺部出現炎癥， 大大降低呼吸效率， 從而威脅生命安全。 而生活中呼吸道感染是最常見的疾病之一， 而且還有一定的傳染性， 因此， 預防呼吸道感染非常重要。 下面就來看看怎樣預防上呼吸道感染呢？

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。 包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。 另有20%～30%的上感由細菌引起。 細菌感染可直接感染或繼發于病毒感染之后， 以溶血性鏈球菌為最常見， 其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等， 偶或為革蘭陰性細菌。

1、避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸， 避免臟手接觸口、眼、鼻。 年老體弱易感者更應注意防護， 上呼吸道感染流行時應戴口罩， 避免在人多的公共場合出入。 堅決戒煙， 限制飲酒， 香煙可致氣道免疫功能下降， 吸煙時間越長， 吸煙量越大， 患病率也越高。 煙酒可以使支氣管上皮受損， 容易刺激呼吸道導致咳嗽。 應加強室內通風， 避免有害粉塵、煙霧和有害氣體吸入。 飲食起居調理食物不可太咸，

2、增強體質

堅持適度有規律的戶外運動， 同時應進行耐寒鍛煉， 如用冷水洗臉等。 提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3、免疫調節藥物和疫苗

對于經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，