16個癥狀為更年期響起警報！

由于體內激素水平的變化， 更年期后， 身體各處都開始頻頻報警。 大多數女性會出現一些癥狀， 而癥狀的輕重， 更取決于激素水平是逐漸變化， 還是突然變化。 美國“MSN”網最新載文列出“更年期16大信號”， 給大家提個醒。

體重增加。 常見的是腰部和下腹增胖。 最好用飲食控制和加強鍛煉， 必要時可請營養師制訂減肥方案。

皮膚干燥或瘙癢。 激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

皺紋增加。 激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。 眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

脫發或頭發變稀。 由于發囊需要雌激素，

面部多毛。 雌性激素下降， 雄性激素增加， 身體會出現多毛現象， 如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

體味變化。 激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

指甲變化。 手指甲和腳趾甲變薄變脆， 更易折斷。

眼睛發干。 干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

難受想哭。 卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

妄想患病。 有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。 比如， 總是感覺身體不適， 但也說不出究竟是哪兒出了問題。

易怒好斗。 易怒好斗是最常見的更年期標志之一。 這仍然是激素水平變化在搗鬼。

情緒不定。

緊張焦慮。 焦慮也是更年期一大信號。 具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。

記憶差錯。 由于卵巢功能喪失， 很多女性會出現短時記憶喪失， 出現記憶差錯。

注意力渙散。 激素波動會導致注意力不集中。

疲勞乏力。 體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。