孕婦高血壓吃什麼好

孕婦是個特殊群體， 所以就算是正常的受孕， 飲食也是需要注意的， 何況孕婦還是一個高血壓的患者， 就注重更需要飲食。 其實， 孕婦高血壓包括心理性和病理性兩種。 當然， 如果是病理性的高血壓， 就需要做醫藥的治療， 而心理性的則需要做心理疏導， 必要時請專業心理醫生治療。

孕婦患上高血壓後就更應該注意飲食， 因為調整高血壓， 飲食也是有一定的輔助效果的。 如果能通過飲食達到降壓的作用， 何樂而不為呢。 對於孕婦來說， 最好的方式是避免高血壓， 但是， 確認患高血壓後， 不能忽視飲食的調整。

高血壓孕婦的飲食宜忌:

①碳水化合物食品: 適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類. 應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物),幹豆類,味濃的餅乾類。

②蛋白質食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,乳製品(鮮奶油,酵母乳,霜淇淋,乳酪),大豆製品(豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐) 應忌的食物---脂肪多的食品(牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品(香腸) 。

③脂肪類食品 適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬 應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚 。

④維生素,礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類(菠菜,白菜,胡蘿蔔,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜)水果類(蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜) 海藻類,菌類宜煮熟才吃. 應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡,竹筍,豆類) 刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜) 。

⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料 應忌的食物---香辛料(辣椒,咖喱粉) 酒類飲料,鹽浸食物(成菜類,成魚子) 醬菜類,咖啡。

對於孕婦來說， 除了要瞭解孕婦高血壓吃什麼好外， 還需要重視高血壓的治療。