脾虛如何調理 8種食物最好不要吃
脾胃虛弱者應該從哪些方面進行調理?這對於很多脾虛的人來說是非常關心的事情。 因為脾虛也是分成不同的類型的， 而不同類型的脾虛需要治療的手段和方式也是不盡相同的，
1.藥物治療
根據不同的脾虛類型服用不同的藥物， 主要表像為氣短乏力的脾胃氣虛， 參苓白術散和香砂養胃丸是可以用以治療的藥物；對於胃腹冷痛， 一旦吃食冷膩食品救護腹瀉的脾陽虛則是附子理中丸由一定的療效；至於胃陰虛則主要用參梅養胃顆粒， 它對此類脾虛引起的上火、口舌生瘡等病症有緩解作用。
2.飲食調養
在平時的飲食調養中有一條基本的原則， 那就是必須三餐定時、定量， 不大饑大餓， 不暴飲暴食；對於食物的類型也有所要求，
3.調節心情
一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。 所以脾胃調理， 最重要的就是保持一個愉快的心情， 這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。
4.注意保暖
老中醫告訴我們， 身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。 特別是現在春寒料峭的時候， 脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作， 如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。 日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，
5.適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多， 慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。 經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動， 提高身體的消化能力和營養的攝取能力。 同時也能夠促進體內的新陳代謝， 排除身體毒素。
脾虛不能吃什麼?
1.田螺
性寒， 味甘鹹。 正因其性質大涼， 《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中， 脾虛者忌。 ”
蚌肉性寒， 味甘鹹， 能滋陰、清熱， 但脾虛之人不宜多食， 食之易傷脾胃陽氣。 所以， 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌， 甘鹹寒。 多食寒中， 脾虛便滑者皆忌。 ”
2.枸杞子
性平， 味甘。 但古代醫家也有認為， 枸杞性寒。 如《別錄》中說它“微寒”。 《食療本草》認為“寒， 無毒”。 《本草求真》中還說：“枸杞， 甘寒性潤。 ”正因如此， 對平素脾胃虛弱， 或素有脾胃虛寒便溏者， 皆當忌之， 正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入。
3.山楂
又叫棠株、山裡紅。 能開胃消食， 但有損害脾胃之弊。 如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱， 食物不克化，
4.梨子
生梨性涼， 脾虛切忌。 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中， 損脾， 生食多成冷痢。 ”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉， 法鹹忌之。 ”清•王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。 ”因此， 凡脾虛之人， 尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者， 切勿食用。
5.鴨肉
性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒， 滑中發冷氣。 ”清•王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中， 凡為陽虛脾弱， ……皆忌之。 ”因此， 脾虛之人， 尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
6.甲魚
有涼血滋陰作用， 屬於清補食品， 滋膩之物， 多食久食則有礙脾之運化功能， 引起消化不良， 食欲不振。 尤其是脾胃素虛之人， 應當忌食之， 正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。 ”
7.牡蠣肉
性質微寒， 味甘鹹， 雖有滋陰養血作用， 但多食久食則導致脾胃虛寒， 加重消化系統慢性疾病的病情， 凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。 清•黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。 ”
8.螺螄
性寒， 味甘， 雖有清熱作用， 但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒， 善解一切熱瘴。 胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。 ”故凡脾虛者， 法當忌食之。
