痔瘡手術後提肛運動有什麼用？

手術是治療痔瘡的方法之一， 很多人出現痔瘡的時候， 首先想到的就是手術治療了， 但是手術治療是沒有辦法根治痔瘡的。 痔瘡手術後的復發率是相當的高， 而復發是和很多的原因有關係的。 除了一些用藥以外， 主要還是要從生活行為和飲食方面來預防， 不能長時間的保持同一個姿勢， 不要吃辛辣刺激的食物， 另外， 在手術後堅持做肛門功能鍛煉也是預防痔瘡的重要措施。 具體如下:

1、肛門運動鍛煉：病人自行收縮肛門5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 如此持續進行5分鐘。 每日進行3~5次。 可以促進局部血液迴圈， 減輕術後肛門局部疼痛， 使排便通暢。

2、提肛運動：是有意識地向上收提肛門， 每日1~2次， 每次30秒。 有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。 一般堅持百日左右， 可起預防痔瘡復發之功效。

3、肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裡， 用約5分鐘的時間，

5、肛門體操

(1) 仰臥位：兩下肢交叉， 臀部及大腿用力加緊， 同時肛門緩慢用力收縮上提， 持續5秒鐘， 然後放鬆。

(2) 坐位：兩腳交坐于床邊或椅上， 兩手叉腰， 同時收臀、夾腿， 肛門收縮上提， 持續5秒鐘， 然後放鬆。

(3) 站立位：兩手叉腰， 兩腿交叉， 足尖起立收臀夾腿， 同時肛門收縮上提， 持續5秒鐘， 然後放鬆。

上面介紹的幾個動作重複的做10至20次， 早晚都要鍛煉一次， 只要堅持幾個月就會看到很好的見效， 手術治療痔瘡後還要注意腹部的按摩， 每天起床後和睡覺之前， 不要枕枕頭， 平臥雙手重疊， 然後適度用力的按摩腹部， 順時針和逆時針各做40次就可以了， 痔瘡手術後要根據自己的病情，