​眼睛痛怎麼辦

當出現眼睛痛的時候， 很多人都不是非常的關注， 認為只是一時的用眼過度造成的， 其實面對這種問題的時候我們絕對不能夠忽視， 因為眼睛可是全身疲勞的一個發源地， 如果你出現眼睛疲勞或者疼痛的話， 那麼說明你的身體是需要一個時間去休息和保養的， 下面去瞭解一下眼睛痛怎麼去解決？

眼睛出現疼痛問題， 那麼就可能預示著你的身體會非常的疲勞， 而且存在比較大的壓力在這個時候就需要你做好休息還有保養， 關注自己的眼睛保健這樣子才能夠有效的去緩解。

首先， 平時用電腦、看電視、看書， 每隔一小時要休息10分鐘， 同時多眨眼、轉眼球。 高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些， 電腦放得低一些， 眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角， “這樣可以使眼睛睜得小一些， 能保持眼部水分， 防止乾澀。 ”

其次， 早晚用毛巾敷眼， 早上用涼毛巾，

最後， 專家建議， 要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴， 有緩解視疲勞之效。 睛明穴位於眼部內側， 內眼角稍上方凹陷處， 攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處， 太陽穴就在髮髻， 吃東西會動之處上。

上面所介紹的方法都是幫助自己緩解眼睛疼痛的一些方法介紹， 通過這些介紹我們會發現其實想要更好的解決這種問題， 那麼在生活當中應該避免出現過度的用眼, 平時生活當中可以按一下清明穴太陽穴等等緩解這種眼睛疲勞。