孕妇补血吃什么比较好呢？

老婆怀孕了， 最近一次产检发现她有点贫血的症状， 因为怀孕也不敢让她吃药， 请问如果食疗的话， 吃什么比较的好呢？

如果出现贫血的症状， 可以通过多吃一些含铁比较丰富的食物， 比如菠菜、胡萝卜、木耳、苋菜、红枣等食物， 可以补充体内所缺的铁元素， 从而促进身体中的红细胞的生成。 另外我们都知道荤菜中的猪肝、鸭血、乌鸡、排骨等也是很好的补血食品， 可以用它们来熬粥、煲汤， 常吃就会起到补血的作用。 还可以吃一些阿胶加上少量的西洋参， 就可以补血， 同时又避免让孕妇上火。