大腿粗能抽脂嗎

大腿粗是不少人都存在著的一種問題。 與其他部位相比， 想要減掉大腿部的肉， 還是比較難的， 正因此， 很多人都選擇做抽脂手術來瘦大腿。 其實， 大腿粗是可以通過抽脂手術得到很好的減肥效果的， 但是並不是所有的人都適合抽脂手術， 比如說對於肌肉型大腿來講， 抽脂手術就沒有效果！

一、大腿粗可以抽脂嗎

一般情況下大腿粗是可以抽脂的， 不過抽脂比較適合脂肪型的腿粗， 並且抽脂也不是一勞永逸的方式， 需要配合合理的飲食以及運動才能保持住身材。

一般大腿粗是可以做抽脂， 如果你感覺自己的腿部肌肉緊梆梆的， 這種情況就有可能是肌肉型的了， 就不愛適合做抽脂的方式了， 通常建議注射瘦腿針來解決的。 如果你是那種脂肪性的腿粗的話， 就可以放心的做抽脂手術了， 因為本身這個手術就是針對腿部脂肪過多的朋友們的，

所以放心吧。

二、大腿抽脂多久可以恢復

大腿抽脂之後的恢復時間大概是3—6個月， 不過根據每個人的體質不同， 可能具體的恢復時間也會存在一定的差異。

大腿抽脂一般初步消腫的時間是一個月， 腿部基本消腫， 恢復的時間是三個月， 完全恢復的時間則需要6個月的時間。

由於大腿抽脂一般抽吸的脂肪比較多， 大腿抽脂本身所造成的損傷較大， 另外還有可能造成血管和神經的損傷， 因此完全恢復的時間比較長。

三、大腿粗怎麼減

1、爬樓梯

別總依賴電梯啦， 八樓以下的上班族們就多嘗試一下爬樓梯吧。 爬樓梯的過程中， 可以有效拉伸大腿肌肉， 幫助燃燒脂肪。 為了達到最佳瘦大腿效果， 爬的時候最好採取一步兩個臺階的方法， 上半身要保持挺直狀態， 速度不用過快， 不覺得費力就好。

2、高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿運動， 可以有效的消除大腿脂肪。 身體站直， 然後單腿輪換， 做抬起運動， 雙臂也隨著身體自然的擺動。 高抬腿運動後， 要按摩放鬆腿部， 以防形成肌肉。

高抬腿運動不僅有很好的瘦大腿功效， 還能幫助拉伸腿部線條。

3、深蹲

很多姑娘以為深蹲會讓腿部變得更加粗壯， 其實不然。 大腿粗， 都是脂肪堆積的緣故， 而深蹲可以有效鍛煉到下半身肌肉， 有很好的提臀瘦腿功效。 深蹲的時候要保持腰部挺直，

頻率不必過快， 動作要儘量標準。 想要達到最佳燃脂效果， 可以嘗試負重深蹲。