男人貧血了怎麼補最好?

烏賊(墨魚)味咸、性平， 歸肝、腎經。 作用：養血滋陰。 宜於胃病吐血， 腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。 4、花生 花生味甘、性平， 歸肺、脾經。 作用：補血， 化瘀， 止咳， 止嘔。 宜於瘀血胃痛， 血虛便秘， 反胃嘔吐。 濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。 男人貧血了怎麼補最好?通過

男人貧血了怎麼補最好?你知道如何食補可以讓貧血狀況得到有效的改善嗎?說到貧血， 許多人都認為這是女人的問題。 但其實貧血不分男女， 男人貧血也是十分普遍的事。 男人貧血如何食補?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫， 歸脾、肝經。

作用：補脾養血， 生津止渴， 理氣止痛。 宜於虛寒胃痛， 腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛， 呃逆。 熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平， 歸脾、肺、腎經。

作用：補氣血， 強筋骨， 利小便。 宜於血虛便秘， 脾虛食少， 脾虛水停以及濕證。 外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平，

作用：養血滋陰。 宜於胃病吐血， 腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平， 歸肺、脾經。

作用：補血， 化瘀， 止咳， 止嘔。 宜於瘀血胃痛， 血虛便秘， 反胃嘔吐。 濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

男人貧血了怎麼補最好?通過本文的介紹你知道了嗎?上面的這些食物對於緩解男性貧血很有幫助的， 男人貧血， 上面的這些食物還是多吃點吧!