猛喝鹽水排宿便經歷

減肥的方式有很多種， 最健康的減肥方式就是管住嘴、邁開腿， 但是很多女性都想通過便捷的方式來減肥， 節食、運動對他們來說太困難。 有些人在打算減肥的時候喜歡去網上搜一些減肥方法， 有些人說喝鹽水能夠減肥， 那些人有猛喝鹽水排宿便經歷呢?下面給這個案例大家可以來了解一下。

一、猛喝鹽水可排毒減肥?

上周， 網友“嘟嘟嘴”的微信朋友圈里有多人在轉發一條名為“人體宿便有10斤， 猛喝鹽水清腸排宿便”的網帖。 該帖稱， 人的腸道會有食物殘渣滯留， 稱為宿便。 宿便堆積在腸道內發酵， 并不斷產生各種毒素、毒氣， 造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂， 繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂等， 還可能引發各種病癥。

腹部滿是贅肉的“嘟嘟嘴”決定試試這種“鹽水清腸法”。 5月17日清晨， 她準備了一壺開水， 并放了滿滿兩勺鹽。 因為根據該帖介紹， 鹽不能太少，

鹽水的口感一定要跟平時的湯一樣咸， 而且必須大口大口地一口氣喝下400毫升， 再配以瑜伽等運動， 宿便清干凈后就可減輕體重。

“從早上5點到7點之間， 我喝下了約兩升鹽水， 確實拉了幾次， 我以為毒應該排出來了。 ”“嘟嘟嘴”說， 和網上介紹的一樣，

自己喝到第二杯的時候就開始排便， 兩個小時內竟排了5次， 后兩次基本上排的都是清水了， 她以為這算是排毒減肥成功了。 但接下來， “嘟嘟嘴”卻發現自己全身開始浮腫， 舌頭還有些麻木。 她趕緊到醫院檢查， 醫生說是攝入高鈉后產生的水腫。

二、高鹽攝入可致血壓增高

到底這種灌鹽水排宿便的方法是否可取?

“喝鹽水排毒?很荒謬， 沒有科學依據!”大坪醫院消化內科副主任王軍接受記者采訪時表示， 晨起飲用大量的鹽水有風險， 特別是高血壓、冠心病患者要絕對禁止喝鹽水。 因為喝入鹽水， 人體中的鈉離子增加， 血容量會增高， 血壓就會相應升高， 會增加心臟負擔， 導致病情波動;而且人體短時間內攝入大量的水， 會引起水中毒。 而通過這種方法看似排便很多， 其實那只是刺激腸胃后的結果;而且大量排出人體內的水分， 會導致身體脫水， 相繼出現皮膚干燥、頭暈等現象。