雞皮疙瘩的意思

當人們遇見毛骨悚然或者是寒冷的時候， 身體皮膚表面都會長出雞皮疙瘩。 而正常人長出來的雞皮疙瘩會在短時間之內消失， 可是還有一種皮膚疾病叫做雞皮疙瘩。 這種皮膚會像雞皮膚一樣， 身體皮膚表面長出密密麻麻的小點， 只有極大影響到了皮膚的光滑程度。 今天就來一起瞭解雞皮疙瘩皮膚的相關知識。

雞皮疙瘩皮膚

當人體感到寒冷或者害怕亦或者大腦指令時， 身上就會起一層雞皮疙瘩， 這是因為在每根汗毛的下面都有一個小肌肉， 叫做豎毛肌。 當它們收縮時， 就會在皮膚表面凸現一個小隆起， 同時， 上面的汗毛也會豎起來， 這種現象就被稱為雞皮疙瘩。 若這種現象一直持續， 則就是雞皮疙瘩皮膚了。

具體形成過程：當立毛肌收縮時， 使毛髮在皮面上直立， 梭形肌細胞在其起端和終端都變成彈性硬蛋白纖維， 後者插入肌細胞之間隙內，

並被固定， 形成肌腱結合點。 當肌肉鬆弛時， 由於周圍真皮的彈性回位元， 毛髮回到原處， 圍繞外毛根鞘的彈性硬蛋白纖維牢固地附著於表皮細胞， 實際上它的彈性較小而張力較大。 肌肉的終端插入強直的毛囊， 但其表皮下的起端則不強直， 所以在立毛肌收縮時， 皮膚被扭轉而產生雞皮樣外觀。 立毛肌活動受腎上腺素能交感神經支配， 當發生恐懼、害怕等精神情緒變化時， 交感神經興奮， 腎上腺素水準增高， 立毛肌收縮， 毛髮直立。

雞皮疙瘩皮膚的成因主要有以下幾點：

1、皮脂代謝異常：皮脂代謝異常導致皮脂分泌調節失控， 皮脂分泌率增加。

2、毛周角質增厚：皮脂分泌率增加引發毛周角質增厚， 毛髮無法正常生長。

3、毛囊組織變異：毛周角質積於毛囊口， 會引發毛囊組織炎症並產生變異

雞皮疙瘩怎麼治

1、溶解角質， 即去角質。

因為雞皮疙瘩與角質變厚有關， 所以溫和地去角質是必要的， 但一定不可過度。

去角質有很多方法， 我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，

都能達到去角質的效果。 不過會使皮膚變得更薄更幹， 反過來又會導致雞皮疙瘩變得更厲害。 我們皮膚的角質更新週期為28—45天， 所以這種猛搓去角質的方法， 1—1個半月做一次就夠了。

去角質比較溫和的方法， 是用浴鹽(食鹽也有去角質功效， 但其中的鈉會令皮膚乾燥)。 可以用浴鹽泡澡， 也可先將浴鹽用熱水溶解了， 然後混合在植物型的沐浴乳中(化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)， 在淋浴時用。 用浴鹽泡澡時， 還可加入玫瑰和檀香精油， 去角質的同時還能滋潤皮膚。

2、洗澡水溫不宜太燙。

對於雞皮疙瘩皮膚， 建議不要用太燙的水來洗澡， 即使是冬天也一樣， 水溫控制在四十度左右就可以了。

因為水溫太熱會比較容易把肌膚表面的油脂帶走， 而有雞皮疙瘩皮膚的朋友本身的肌膚就比較缺水缺油， 因此用太高溫的水洗澡無疑會加重皮膚問題， 所以一定要小心處理。

3、身體乳液滋潤肌膚。

除了去除身體的角質， 利用乳液做皮膚滋潤也是很重要的。 因為皮膚除了會出現雞皮疙瘩的症狀， 還會讓該部分的皮膚缺水又缺油， 因此需要使用乳液做護理， 而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠為此類毛囊補充

4、補充維生素A和粗糧

多食用維生素A食物對肌膚對身體是有好處的， 要記住吃維生素A食物需要配合脂肪或礦物質， 因為它是油溶性， 要在油中才起作用。 胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。 而且天然維生素A只存在於動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中;植物所含的胡蘿蔔素進入人體， 可在肝中轉變為維生素A。