紅豆補血嗎是真的嗎
來到夏季大家愈來愈喜歡吃紅豆粥了， 由其是女生， 為何 呢， 由于女生每個月總會有那麼幾日要失血過多， 補血補氣也是女孩子要學好 的一件生活小常識， 那麼各吃紅豆有補血補氣的作用嗎， 堅信很多人都對紅豆的功效掌握并不全方位， 那麼， 紅豆補血嗎是真是假？下列我們就討論一下吃紅豆補血補氣是否確實合理?
紅豆能補血補氣嗎
1、不可以補血補氣
盡管中醫學注重以形補形， 盡管紅豆帶有一定量的含鐵， 可是紅豆補血補氣的實際效果確實一般， 紅豆最關鍵的作用還是利濕消腫、健脾胃中和。 假如應說紅豆補血補氣， 還不如說是紅豆做到了健脾和胃的實際效果， 促使腸胃作用變好， 消化吸收變好， 因此人體抵抗能力也慢慢變好， 就仿佛做到了補血補氣的實際效果， 但客觀事實是紅豆并沒有立即補血補氣的作用。
2、健脾和胃
中醫學里邊講“脾是人的后天之本”， 脾主運化， 運化水谷精準、消化吸收水液， 啥意思呢?便是人到出世以后， 人體的生長發育和維護保養挺大一部分在于脾， 由于全部吃的東西水谷必須借助脾消化吸收到五臟六腑， 腸胃好， 五臟六腑營養成分就能足以消化吸收。
一樣， 人體內的液體水液也是靠脾消化吸收足以循環系統， 因此腸胃好， 人的面色也會更好。 那麼紅豆健脾和胃的作用和利濕消腫的作用就如出一轍了， 健脾和胃當然人體水谷消化吸收就好了， 可是紅豆又有益水消腫之功， 因此消化吸收水液的功效就足以提升。
