孕婦該怎麼保養皮膚？美容達人來教你

女性在懷孕階段很多化妝品都不能用， 所以經常是素顏的狀態， 但這並不代表女性不需要保養自己的皮膚， 只是保養皮膚的方法不一樣， 比如要保持好心情， 飲食要調整好等等。

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 飲食要注意營養均衡， 儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情， 保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。

3、每天要飲入足夠的水。

4、炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

6、洗臉時， 要選用溫和的潔面乳， 或者孕婦專用產品。 洗臉後， 用手輕輕拍打臉部幾下， 等水分自然幹掉之後， 用溫和的潤膚霜塗抹在臉部， 輕輕的按揉， 這樣有利於保持臉部皮膚的水分， 保持臉部濕潤、清爽的感覺。

7、避免日光的傷害：這一點非常重要， 因為陽光中的紫外線（UV）會加強色素變化。 所以， 外出時， 要儘量遮蓋皮膚， 戴上有沿的帽子， 如果胳膊上也出現了色素變化， 那你還應該穿上長袖衣服。 減少待在陽光下的時間， 尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。

8、使用天然保養品。 可以選擇一些綠色安全的防曬霜。 選用溫和的潔面產品和麵霜， 刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。