養肝養生茶配方 自己動手健康養生

肝臟平時負擔的壓力比較大， 尤其是現在很多人經常喝酒， 又沒有時間運動， 使肝臟處於不健康的狀態， 長此以往對身體是很不好的，

養肝養生茶配方

1、金銀花茶

取少許的金銀花， 將其放入到杯中， 用開水沖泡就可以引用了， 如果嫌味道太淡的話， 還可以加一些蜂蜜來調味， 它能夠清除肝毒， 還能夠加強身體的防禦功能， 在春季的時候喝效果最好的。

2、黃花茶

準備10克左右的黃花， 五味子5克左右以及8克左右的甘草， 將其放入杯子中， 用沸水沖泡， 大約泡五分鐘左右就可以了， 這款茶可以起到輔助治療肝硬化的作用。

3、蒲公英茶

準備75克左右的幹蒲公英， 1000毫升左右的水， 將其清洗乾淨， 放入到鍋中， 加水， 水量以蓋過蒲公英為主， 用大火煮沸以後改用小火煮一個小時， 最後水溫降下來了就可以直接飲用了，

4、四子飲

準備好決明子、枸杞子、女貞子和菟絲子， 各6克左右， 用沸水沖泡以後就可以直接飲用了， 能夠起到滋養肝臟強壯腎臟的作用， 對於改善便秘也是有所幫助的。

如果在學習了這些養肝養生茶配方以後能夠養成良好的生活習慣， 平時不過度的熬夜， 儘量少喝酒或者是不喝酒， 養肝的效果會更好的， 人只有肝臟健康了， 身體才會強壯， 皮膚才會乾淨漂亮。