懷孕一個月老是想吐怎么辦

懷孕一個月的時候老想吐， 這是比較正常的生理現象， 這屬于早孕的一個征兆， 這時候一定要及時采取一些方法來緩解， 比如說平時要少吃多餐， 平時不要吃得過于油膩， 也是要清淡一些， 多吃一些緩解孕吐的食物， 另外適度的運動， 平時多喝水都有緩解的效果， 保持樂觀開朗的心態， 舒緩內心的壓力等等。

懷孕一個月老是想吐怎么辦

妊娠嘔吐又稱惡阻， 是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚至食入即出者。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。

1、少吃多餐

飲食方面， 提倡少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物， 可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕后1～3個月內， 常出現惡心、嘔吐， 特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐， 也有的嘔吐很嚴重， 此謂妊娠反應。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。

實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現象的產生， 主要是由于增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。

相反， 如果多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 準備一些餅干， 隨時吃一點， 清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯后， 臥床休息20～30分鐘， 惡心時再吃幾塊餅干， 惡心就會好一些。 此外， 還要注意調節飲食， 不要吃難以消化的食物， 多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重， 惡心嘔吐不能進食， 醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。 而有些孕婦以為維生素B6是維生素， 是人體所需物質， 沒有壞處， 就較多較長時間地服用。 其實過多的服用對胎兒是有害的。

由于長期過多服用維生素B6， 致使胎兒對它產生依賴性， 醫學上稱之為維生素B6依賴性。

3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗， 證實：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣， 可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發生。

作為傳統中藥材的生姜可以減少孕婦發生反胃、惡心、嘔吐， 且妊娠早期的每個時段的功效都相當。