母嬰健康

孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎

懷了寶寶的女人, 在日常生活中需要注意飲食的搭配, 不僅要給自己提供營養, 也要給腹中的寶寶提供發育所需的所有的營養。 有些食物是不適合孕婦們食用的, 否則會帶來不好的後果, 對此很多人瞭解的還很片面。 那麼, 孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?對於一些人對此的疑問, 請看下文的介紹。

孕婦可以吃粉腸豬肝瘦肉粥的, 因為豬肝內含鐵豐富, 對孕期防止生理性貧血有好處;粉腸豬肝瘦肉粥內含高蛋白, 及多種微量元素, 對懷孕也是好處很多, 所以, 孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是可以的。 懷孕期間多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食, 多吃蔬菜、水果、瘦肉等, 適當的補充微量元素及維生素, 以滿足胎兒的生長需要。

妊娠期對葉酸需求量增加。 正常妊娠每天最低需食物葉酸500——600μg, 以供胎兒需求和保持母體正常的葉酸貯存。 雙胎妊娠對葉酸需求量更大。

巨幼紅細胞性貧血的婦女常因妊娠期噁心、嘔吐、食欲下降嚴重, 葉酸攝入更少。 孕婦有胃腸道疾病時, 如慢性萎縮性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁細胞分泌內因數減少, 導致維生素B12吸收障礙, 加重葉酸和維生素B12缺乏。

孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎?孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是好的, 不僅可以給孕婦補充高蛋白, 而且也提供了不少的微量元素。 所以想吃粉腸豬肝瘦肉粥的孕婦們, 不需要擔心了, 可以放心的食用這種食物。 此外, 也希望廣大的孕婦朋友們, 平時生活上儘量的飲食豐富一些, 也要吃一些蔬菜和水果。