瘦臉運動小妙招 臉部按摩法排出廢物塑造巴掌臉

完美的臉型是作為一個完美女性的首要條件， 只要臉型完美了， 五官才會顯得更為精緻立體， 同樣， 一張完美的臉蛋也會讓你的身材曲線充滿了誘惑。

Step1：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並將兩手併攏的三指置於耳垂後方。 調整呼吸， 放鬆心情。

Step2：雙手慢慢沿著脖子向肩膀位置， 一點一點地進行指壓， 直至鎖骨位置才停止。 然後又從肩膀鎖骨處沿路指壓， 回到耳朵後方。 一個來回為一組， 慢慢重複10組。

Step3：兩手合攏， 握住脖子， 手指在脖子後方。 用手指稍微用力地沿著肩膀到脖子的弧線， 揉壓肩膀和脖子。

Step4：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在臉部顴骨下方。 然後沿著顴骨向眼尾處輕輕指壓。

Step5：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在臉部顴骨下方。 然後沿著顴骨弧線， 向耳朵中間處輕輕指壓。

Step6：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在鼻翼兩旁， 這時將目光集中在手指上。

Step7：慢慢地將手指沿著眼睛下弧度向太陽穴處輕輕指壓， 這時目光隨著手指的移動而移動。 重複動作約5次。 如果早晚各一次， 效果會更佳。