防痔消痔常食七種蔬菜

俗話說“十人九痔”， 痔瘡雖然是小毛病， 但是發作起來很痛苦。 營養專家認為， 通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的症狀。 痔瘡患者在飲食上應注意多吃水果、蔬菜， 少吃油煎油炸及刺激性食物。 保持大便通暢， 養成每天定時大便的良好習慣。 如有便秘， 可適當吃些蜂蜜、芝麻、優酪乳等。 避免久坐、久站。 以下食物， 痔瘡患者宜常食：

萵苣：

性微寒， 味甘苦， 入脾、胃、肺經， 具有開通、疏利、消積的作用。 萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵， 常食萵苣， 促進腸蠕動， 預防便秘， 減輕肛門局部血管的壓力， 可有效預防和治療痔瘡。

空心菜：

又名空筒菜。 性寒、味甘， 有治療便秘、便血、痔瘡的作用， 空心菜對大便經常幹結的痔瘡病人最為適宜。

韭菜：

含粗纖維較多， 且比較堅韌， 不易被胃腸消化吸收， 能增加大便體積， 促進大腸蠕動， 防止大便秘結， 故對痔瘡便秘者有益。