人們可以空腹吃香蕉嗎

在水果中， 香蕉受到很多朋友的喜愛。 香蕉不僅口感好味道好， 而且還具有多種營養成分。 在生活中， 有不少朋友喜歡用香蕉來充饑。

雖然香蕉富有營養、美味好吃， 但是人們是不宜在空腹的狀態下吃香蕉的。 因為空腹吃香蕉很容易發生意外。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

司機不可空腹吃香蕉。

交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調查， 發現在開車途中有25％的司機出現肢體麻木， 有33％的人有嗜睡現象， 曾發生交通事故者占20％。

醫學家認為， 這與空腹食用香蕉有關。 香蕉含糖量高達20％， 是補充糖類、消除疲勞的理想食物。 但香蕉中含有大量的鎂， 多食可使血中的鎂含量大幅度增加， 對人的心血管系統產生抑制作用， 可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹， 出現嗜睡乏力的症狀， 這時開車就容易發生交通事故。

溫馨提示：從上文我們知道， 人們是不可以空腹吃香蕉的。 如果人們空腹吃香蕉， 就很容易增加心臟負荷， 導致心肌梗塞。 一般來說， 吃香蕉應該選擇在飯後或是沒感到饑餓的時候。