變聲後還能長高嗎？長高速度會不會變慢？

2016-09-29

都說不要讓孩子輸在起跑線上，特別是身高除了和遺傳因素有關外，還和後天地飲食有著密切關係，不少父母擔心孩子較小就開始變聲了，這會不會影響後面身高的生長情況?

變聲不影響長個頭

男孩骨齡：13歲後約第9個月出現變聲、腋毛、鬍鬚、喉結突出等。

停止長高期:骨齡18.4歲一般13.9歲的男孩在1.55米以上。男孩生長突增期在11～13歲，然後每年的升高增長迅速下降， 18歲基本停止。

●長高的突增階段

10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，

身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。

●長高的最後衝刺創段

男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。

變聲的這個時候要注意加強孩子的鍛煉和營養。男孩一般要到19歲才停止生長。