切忌足底迎風睡(1)

夏季炎熱， 許多人貪圖涼快， 晚上喜歡開窗睡覺， 尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶的方向， 讓雙腳沐浴在夜晚的習習涼風中， 感覺涼快又愜意。 殊不知， 足底迎風熟睡對身體有百害無一利。

眾所周知， 人類雙腳的腳底面積雖然只占人體全身總面積的3.5%， 但是足底卻擁有人體許多重要的神經、穴位和經絡， 並且足底對外界的刺激反應相當敏感。 夜晚， 當人體處於熟睡狀態時， 身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態， 而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、濕氣的侵襲和刺激， 這樣就直接導致了經絡系統處於紊亂的狀態，

所以， 不能因為貪圖足底涼風， 而讓身體受到不必要的損害。 另外， 有時間可以做一做足底的按摩保健， 疏肝健脾、清熱利濕， 增強足底乃至全身的防禦濕氣、潮氣的入侵功能， 保證身體的健康。