血海怎麼找呢

血海這個詞， 想必大家很陌生， 但說起一個詞， 大家一定很熟悉， 穴位。 沒錯， 血海就是我們人體身上的一處穴位， 血海：一指沖脈， 又稱十二經之海；二指血海穴；三指肝臟。 血海這麼重要， 那麼， 在我們自己的身體上， 血海怎麼找呢。

血海指沖脈。 又稱十二經之海。 《靈樞·海論》：“沖脈者為十二經之海， 其輸上在於大杼， 下出於巨虛之上下廉。 ”沖脈上循脊裡， 與十二經脈會聚而貫通全身， 因稱。 《素問·上古天真論》王冰注：“沖為血海”。 其氣血輸注出入的重要穴位， 上在大杼穴， 下出於上巨虛和下巨虛穴。 其症候：“血海有餘， 則常想其身大， 怫然不知其所病；血海不足， 亦常想其身小， 狹然不知其所病。 ”

出《針灸甲乙經》。 別名百蟲窠。 屬足太陰脾經。 屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 或屈膝， 以對側手掌按其膝蓋， 2-5指向膝上伸直， 拇指向膝內側約呈45°角斜置，

指端盡處取穴。 另說在膝上二寸半（《針灸甲乙經》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《類經圖翼》）。 布有股前皮神經， 股神經肌支及股動、靜脈肌支。 主治月經不調， 經閉， 暴崩， 漏下惡血， 兩腿內側生瘡癢痛或紅腫有膿， 氣逆腹脹， 腎藏風， 痃癖， 陰瘡， 五淋,功能性子宮出血， 蕁麻疹， 濕疹， 皮膚瘙癢， 貧血。 直刺1-1.5寸。 艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

血海穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。 本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣， 為較高溫度較高濃度的水濕之氣， 在本穴為聚集之狀， 氣血物質充斥的範圍巨大如海， 故名。

血海穴是生血和活血化淤的要穴， 位置很好找， 用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)， 五指朝上， 手掌自然張開，

大拇指端下面便是此穴。

專家建議：午飯前按摩膝蓋上的血海穴， 有利於祛除臉上的雀斑。

方法：每天堅持點揉兩側血海3分鐘， 力量不宜太大， 能感到穴位處有酸脹感即可， 要以輕柔為原則。 每天上午9時～11時刺激效果最好， 因為這個時段是脾經經氣的旺時， 人體陽氣處呈上升趨勢， 所以直接按揉即可。

選穴：血海穴

每月一次的生理痛真是非常難受， 按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。

位置：坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉， 肌肉的頂端就是血海穴。

要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位， 痛經的時候通常左腿也會一起痛， 多刺激左腿。 要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

血海穴， 血這裡指脾血， 海， 指脾經所生之血在此聚集， 氣血物質充斥的範圍巨大如海， 故名。 該穴有化血為氣， 運化脾血之功能， 為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。 取該穴時應屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 或患者屈膝， 醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣， 二至五指向上伸直， 拇指約呈45度斜置， 拇指尖下是穴。 最好每天9－11點在脾經經氣最旺盛時按揉該穴， 每側按揉3分鐘， 以酸脹為度。

那麼， 關於血海怎麼找的問題， 今天就說到這裡， 中醫的方法都是咱們老祖宗智慧的結晶， 多多學習一些關於中醫的養生方法， 對自己的身體也是大有裨益的事情， 想要身體健康， 聽老祖宗的話肯定沒錯！