洗澡也有講究 三種洗澡水助女人養生 熱門文章排行榜 >>2018-01-24 08:59來源：99健康網
洗澡對於愛乾淨的人來說， 這是每天必做的事情。 而對於洗澡水， 有些人喜歡用燙一點， 而有些人則喜歡冷一點。 不管是哪一種， 對身體來說， 也是有一定的養生效果的。 那麼不同溫度的洗澡水， 到底有什麼功效呢？不妨往下看看看唄。
不同溫度的洗澡水各有功效
1、部分女人習慣用冷水洗澡（一般在20攝氏度左右）
這部分女人， 應該是從小養成使用冷水洗澡的習慣了， 所以長大之後， 洗冷水澡時並不覺得冷。 其實如果已經習慣了的話， 而且堅持了很久都是這樣洗的話， 可以幫助身體的免疫力得到增強。
因為長期洗澡的時候用冷水的話， 身體內部的白細胞會比其他人多多一些， 而這種細胞有助抗擊病魔， 所以說它的增加， 能夠使得人體的免疫能力提高。
另外， 這種洗澡方式還能促進身體內部血液的流動， 提升血液的品質， 總之， 對身體健康非常有益處的喲。
溫馨提示：這種情況適合， 體質比較好的女人。 如果非常怕冷， 而且動不動生病的女人， 還是不要用這種方法了。 因為體質差的人， 洗冷水就可能著涼， 這樣的話就很可能生病的。 另外， 女人還要牢記排經血的那幾天不能洗冷水， 不然身體受寒的話， 會影響經血地排出， 甚至導致女人出現痛經等不適。
2、部分女人習慣用溫水洗澡（一般在35攝氏度左右）
用溫水洗澡是大多數女人都有的習慣， 因為這個溫度只是比女人皮膚的溫度稍微高一點點， 尤其適合用來泡澡。 當女人泡澡溫水中的時候， 既不會因為太冷而凍傷， 也不會因為太燙而讓肌膚受損。
另外， 在這樣的溫水中泡個十幾分鐘的話， 還能夠幫助女人鎮定神經， 對於晚上難以入睡的人來說很有療效。 所以說， 如果女人們老是睡不著的話， 不妨在晚上的時候記得泡一會兒溫水澡吧。
溫馨提示：這樣的水溫一般沒辦法保持太久， 所以女人們泡個十幾分鐘就可以了。 切記不可一直加熱水， 一直泡著。 這樣的話很容易讓女人在浴缸中就睡著了，
3、部分女人習慣用熱水洗澡（一般在40攝氏度左右）
而經常用熱水洗澡也是有好處的， 比如說它能幫助人體擴張皮膚裡的血管， 讓血液流動得更加順暢， 使得人體更新加強， 更有助將身體內部的廢物都排出去， 避免身體被廢物侵蝕。 對於女人們來說， 經常泡熱水澡可以有效地消除疲勞， 讓人體放鬆， 釋放壓力的喲。
溫馨提示：建議皮膚比較薄的女人， 少用熱水洗澡， 因為熱水的溫度比較高， 皮膚很薄的話很容易被燙傷的。 另外， 皮膚比較乾燥的女人， 也最好少用熱水洗澡。 因為身體泡在熱水之中時， 身體很容易發熱使得其中的水分更容易流失， 也就會導致女人的皮膚變得更加的乾燥。
最後小編提醒， 雖然洗澡可以清潔身體，
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