哪個部位脂肪多最糟糕

一項報告顯示， 中國人的腰圍增長速度竟成世界之最！目前肥胖人口達3.25億人， 增幅超過美國、英國和澳大利亞。

中華醫學會內分泌學分會副主任委員、衛生部中日友好醫院內分泌代謝病中心主任醫師李光偉教授表示， 中國人肥胖的標準和其他國家不同， 主要有幾大特點：體型小， 指數小， 肚皮大， 危害大。

“有些人現在看起來身材勻稱、體重也算正常， 但其體脂率偏高， 這些人的身體狀態比那些全身肥胖的人還要糟糕。 ”

北京協和醫院內分泌科副主任醫師朱惠娟告訴《生命時報》記者， 白色脂肪組織分佈於人體的多個部位，

其中， 皮下脂肪指的是最接近皮膚的那層脂肪， 能起到保溫和蓄積能量的作用。 一般來說， 女性的皮下脂肪比男性多。

內臟脂肪主要存在於腹腔內， 如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內部， 它的明顯表現是腹部肥胖。 相比之下， 男性的內臟脂肪更容易存積。

一般人外表上可能表現為“大腹便便”， 但也可能看不出任何差異， 很容易被忽視， 所以被稱為是最危險的脂肪。

也就是說， 要準確判斷是否屬於“胖人”， 僅靠測量體重是不夠的， 體脂率才是衡量指標。 朱惠娟表示， 正常成年人的體脂率大約是男性20%、女性25%。

研究發現， 19歲以上的女性， 每3個就有1個屬於“隱形肥胖”， 這部分人普遍體重指數(BMI)值低，

該指數計算的方法是：BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方。 世界衛生組織擬定的世界標準是BMI大於30為肥胖。 “但這個指標並不適用於中國人。

在相同的BMI下， 黃種人體內的脂肪含量要比歐美人高， 即使看起來沒那麼胖， 也很可能超標了。 在中國， 只要BMI超過了28， 就意味著你已經進入了肥胖者的隊伍。 ” 李光偉表示。

然而， 對於體內脂肪的本質， 很多人還不瞭解。 據世界心臟聯合會的統計， 在醫療事業相對發達的美國， 46%的人內臟脂肪過剩， 而超過這個比例的人不知道其危害性。

絕大多數醫生在為病人體檢的時候也不測量腰圍， 而這正是檢測內臟脂肪是否過多的最簡單、最直接的方法。

脂肪傷害身體哪兒

4月27日英國《每日郵報》載文揭示了肥胖對身體各器官、骨骼及肌肉帶來的各種危害。 其中， 內臟脂肪被推上了“第一被告席”。

抑鬱、不孕不育。 英國倫敦大學皇家理工學院教授吉米·貝爾教授指出， 當內臟脂肪進入消化系統時， 會對肝臟等器官造成損害， 引發脂肪肝， 還會擾亂新陳代謝， 引發2型糖尿病和不孕。

不僅如此， 內臟脂肪還會增加心血管疾病幾率， 導致動脈炎症， 甚至容易導致抑鬱。 內臟脂肪還可能致癌。 據英國癌症研究中心估計， 體重超標男性的結腸癌發病率高出常人25%，

心臟病。 貝爾教授表示， 內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出。 還會產生多種化學物質， 與心臟病關係密切。 肥胖還會導致心臟肥大， 進而使心臟泵血效率大大降低， 導致氣短和疲勞。

呼吸急促。 英國曼徹斯特亞歷山大醫院放射療法專家瓦誇爾·巴蒂博士表示， 肥胖者感覺呼吸更困難， 因為當人們平躺的時候， 腹部任何脂肪都會壓迫肺臟， 從而導致肥胖者躺下時感覺呼吸急促。

呼吸越困難， 就越容易造成血流中輸氧量不足， 進而導致全身乏力、免疫力受損， 甚至高血壓。 除此之外， 皮下脂肪的危害也不能輕視。 其中包括： 頭痛、打鼾。