小麥胚芽油
文章導讀
小麥胚芽中含鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、磷、銅、鎂等元素看量較豐富，
每100克小麥胚芽中含鐵量在12毫克左右，
這些微量元素對促進兒童生長發育有重要作用。
小麥胚芽油是一種健康的食品， 對我們的人體有著很大的幫助作用， 尤其是對促進人體的消化， 也是有著很好的幫助， 那使用這樣的油品， 需要注意一些事項， 這樣才不會危害到身體健康， 尤其是在製作佳餚的時候， 小麥胚芽油更是上等之選。
小麥胚芽油的製作也是有著很多過程， 那它含有的營養成分非常的不錯， 很值得我們選擇， 那在養生菜中， 很多佳餚， 都是以選擇它為主， 這樣對促進身體各方面發展， 都是有著很好的幫助。
營養成分：富含維他命E、B、蛋白質、礦物質， 新鮮椰子油， 還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸,被稱為皮膚的維他命寶庫,素有“維生素E之王”之稱。
小麥胚芽蛋白質含量約占30%以上， 是麵粉蛋白質的4倍。 含人體必需的8種氨基酸， 特別是一般穀物中短缺的賴氨酸， 每100克含賴氨酸205毫克， 比大米、麵粉均高出幾十倍。 賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發育。
小麥胚芽油在營養成分上還真是很多， 對人體在營養的補充上， 有著很好的效果， 尤其是長期食用它， 不會損害身體健康， 而且對排毒養顏都是有著很好的作用， 那對這樣的油類， 在價格上也並不是很高， 很值得我們選擇哦!
