關於那方面，據說大部分女孩最多只能接受10cm 你喜歡幾cm？

現在網上真是處處皆套路，一不小心就會掉進段子手的陷阱。

什麼？12釐米都受不了？不是說18釐米才是標配的嗎？正想發表疑問的小九猛然發現不對，於是點開評論。

幸好看了評論……好好說個高跟鞋，要不要這麼汙啊！流氓小九都不能忍！

不過話說到這方面，小九自己就從未挑戰過8cm以上的，10cm的在我看來就是恨天高了。可是電視上那些明星好像20cm都不是事兒，走起路來照樣虎虎生風，真心搞不懂，同樣是穿高跟鞋，怎麼差距就那麼大？

高跟鞋 你適合穿多少釐米的？

“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”——《欲望都市》女主角Carrie

“女人的墮落是從高跟鞋開始的。因為穿著高跟鞋就不方便使用公共交通工具，她們只好打私家車的主意。”——亦舒

女人對高跟鞋的愛戀，似乎是一件從未想過原因也完全不需要理由的事兒。一個女人，如果沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣。因為高跟鞋，讓女人自然挺胸翹臀，S身材盡顯。比起憨憨笨笨的運動鞋、休閒鞋來，高跟鞋無疑是鞋中的女王。

高跟鞋這麼美，到底要穿多少釐米的根，才能在搖曳生姿招搖過市的同時，又不必擔心隨時摔個跟頭或一會兒便腳跟磨破腳趾痛呢？

學會兩個公式 讓你輕鬆高姿態

1. h=Q(12+3s/8)

這是英國物理學協會的研究人員給出的公式。h代表以cm為單位的高跟鞋的最大高度。Q代表社會因素，它的值或為0，或為1，由高跟鞋是否會讓你顯得高挑、穿高跟鞋的歷史長短、高跟鞋的價格、高跟鞋是否時髦以及此前是否飲酒等因素通過綜合計算得出。s則代表鞋號。

通過這個公式，研究人員計算出了電視劇《欲望都市》中Carrie所應穿的高跟鞋的鞋跟高度：當她清醒的時候，穿一雙12.5cm高的高跟鞋絕無問題，但在喝了6杯雞尾酒後，她的鞋跟高度絕對不應該超過2cm。

2. / ＝ 0.618

肚臍是人體身高理想的分割點，腳底到肚臍的長度與身高的比例越接近0.618越能給人美感。假設你的身高是1.6米，你的腳底到肚臍的長度是0.96，那麼/ = 0.618，也就是說0.96+鞋跟高度=0.618，最終我們可以得出，你最適合的高跟鞋高度是7.5釐米。

如果你穿4-6釐米的高跟鞋

對身體的影響：女性穿4-6釐米的高跟鞋是最合適的。美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感。不過作為人體的代償反應，重心前移後，人的背部壓力會增大，常穿4-6釐米的高跟鞋也會使背部產生酸痛感。

建議：睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。因此不要穿露背裝，以免背部受寒。

如果你穿6-8釐米的高跟鞋

對身體的影響：基本上多數高跟鞋都是這一高度。一旦鞋跟超過6釐米，將會成為身體的刑具。穿著這個高度的鞋子，在走路時，身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿7釐米的高跟鞋走2小時，肩頸部壓力增大，脖頸僵硬度會上升22%。

建議：健康專家通常不建議長期面對電腦的姑涼穿6-8釐米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累。如果真的喜歡這個高度，那麼每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，並做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8釐米間，就不要戴過重的項鍊，以免脖子受壓過度。

如果你穿8釐米以上的高跟鞋

對身體的影響：美國坦普爾大學的醫學專家研究發現，常穿8釐米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛、眼痛，視網膜壓力會比平均水準高25%。

建議：如果你實在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產生神經性眼痛。

高跟鞋怎麼穿，這7條建議你一定要聽

儘量選擇跟高在4-6釐米左右的高跟鞋，優先選擇無系帶的高跟鞋；

2.走路時腳跟一定要不時向後移，要給腳趾一定的活動空間；

3.休息時可以把腳尖翹起，放鬆並活動一下小腿；

4.在閒暇時間裡，應立刻脫下高跟鞋，換上低跟鞋走路；

5.如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等；

6. 長期穿高跟鞋的女性，回家後可平躺，並將雙腳抬高超過心臟水準10~20釐米，做足部背屈動作20~30次，這樣可以有效幫助下肢靜脈血液回流；

7. 平底鞋可以便宜，但高跟鞋不行。