男人的科學排尿方法 其實蹲著會更好

排尿是我們每個人每天都要做的一件事情， 是人體的一種特殊的消化方式， 可以排除掉人體的很多有害物質。 但是這種看似簡單的動作更要引起我們的重視， 它可以反映出很多身體出現的新的問題， 特別是男人如果在排尿的時候發現了異常的話， 一定要重視起來。

多久排一次比較好呢?

很多人都是在身體有了尿意的時候才選擇去廁所， 但是專家發現， 膀胱癌的發病和尿液在膀胱裡面的儲存時間是成正比的， 因為尿液中的化學致癌物會破壞膀胱的肌肉纖維， 讓它發生癌變。 所以， 在這個情況看來， 不管你有沒有尿意， 都應該增加上廁所的次數。 專家推薦的最科學的做法是一個小時一次。

男人蹲著排尿會更好?

很多研究發現， 如果男人也像女生那樣蹲下排尿的話， 會減少癌症的發生， 也可以減少生殖疾病的產生。 尤其是一些老年男性，

怎麼排尿比較好?

要排乾淨

很多男人會出現排得不乾淨的情況， 無奈之下只能憋著。 不知道怎麼做的話就看過來， 排尿後最好可以在會陰部位稍微擠壓一下， 或者平時多做一些能夠提肛的運動，

排之前先洗手

很多人習慣性的覺得飯前便後洗手就好， 其實在小便前更應該洗手， 尤其是對男性而言， 便前洗手可以避免一些感染的出現， 能夠防止有害細菌接觸你的身體， 導致疾病的出現。

排完之後不要立刻坐下

如果男人在小便完就立刻坐下的話， 容易造成尿液反流， 加大尿道的壓力， 造成前列腺疾病的產生。 男人在便後最好能夠站立三五分鐘， 讓你的身體恢復正常之後再坐下。

多補充水分等利尿的作用的食物

多多排尿的話， 能夠多多排除身體的有害物質， 這跟女生生理期要多喝水是一個道理。 多補充水分， 可以幫忙排除身體的一些殘留雜質， 讓你的腸道更加順暢。 但是心情不要過分緊張糾結， 順其自然就好。

很多看似不起眼的小細節到最後經常會有大作用的出現。 所以， 我們對細節更加不能忽視， 也不可以忽視， 養成比較好的習慣， 不管是飲食、作息還是排尿的習慣， 對你的身體都是沒有壞處的。