生氣會影響奶水品質嗎？

人在生氣的時候， 身體裡面會產生一定量的毒素， 而對於哺乳期的女性朋友， 如果長時間的生氣， 它所形成的一些毒素會通過組織進入到孩子的身體裡面， 給寶寶的健康帶來很多的不良影響， 下面我們一起來瞭解， 處在哺乳期的媽媽經常生氣會給奶水帶來哪些不良影響。

乳汁乃由血氣轉化而成

我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。 唐代大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者， 其血氣為乳汁也。 五情善惡， 悉血氣所生。 其乳兒者， 皆須性情和善。 ”通俗地說， 乳母的乳汁是由其血氣轉化而成的。 五情善惡， 都與血氣化生有關。 乳母如果陰陽偏勝， 氣血運行不正常， 分泌的乳汁就會受到影響， 甚至會直接影響到新生兒的健康成長。

情緒波動影響乳汁質和量

現代人的生活節奏越來越快， 生活和工作環境也較緊張嘈雜， 而且會經常遇到各種費腦筋的人際關係要處理，

諸多因素使得人的情緒波動比較大， 乳母也不例外， 處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時， 容易造成肝鬱氣滯， 甚至產生血淤， 使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下， 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快， 變得煩躁不安， 甚至夜睡不寧、喜哭鬧， 並伴有消化功能紊亂等症狀，

從西醫的角度來看， 在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下， 由於母體處於應急狀態， 腎上腺素分泌增加， 奶水的分泌也會受到影響。 人在生氣時， 體內可產生“毒素”， 這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化， 甚至生成沉澱。 專家據此實驗提醒， 哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶， 可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

另外， 種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動， 可能抑制催乳素的分泌， 使媽媽出現乳汁缺乏的現象。

因此， 哺乳期的女性朋友， 平時應該儘量的調整好自己的情緒， 但長時間感覺到抑鬱， 生氣時， 最好是能夠通過一些正常的管道， 比如跑步， 擊劍等等的運動來消耗身體裡面的能量， 從而使得情緒得到緩解， 盡可能減少給寶寶的身體帶來的不良影響。